基本的に昼は基礎ベースの90分クラス、夜は120分クラスです。

Jazz 

  

90分間のウォームアップ〜基礎エクササイズ、バレエバーレッスン、テクニック、
最後の30分間で振付で踊ります。 

ダンスはちょっと・・・という方や、身体作りの為、エクササイズのみをしたいと いう方は、前半90分のみの受講も可能です。  

 フルクラス・・・120分チケット
 エクササイズのみ・・・90分チケット

基礎バーレッスン

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    「何度練習してもうまく出来ない」「怪我がよくする」「肩こりや腰痛がある」etc…

    様々な問題を、毎回色々な視点からアプローチして改善を目指します。

    あまり、一般では行われていない、驚きや発見必至のクラスです。

    激しい動きは全くありません。

    まず、ボディコントロールレッスンで身体の意識を高め、正しい使い方を学びます。
    そして、バレエベースのシンプルなバーレッスンを行います。
  • 動きを型の中にはめて制限する事によってこそ、癖を取り除き、動きの質を高め、そこから表現が生まれてきます。
    じっくりと、動きを見直してみませんか?
 あくまで型としてバレエを使っているだけで、純粋なクラシックバレクラスではありません。
  ゆったりとした、フロアエクササイズで身体の歪みや疲れを取り除き、
  リフレッシュしていきます。
  単なるストレッチではなく、きちんと自分の内面に意識を向けることで、
  心身がほぐれてきます。
  激しい動きや、速い動きなどはありませんから、年齢を問わず、
  単なる健康目的など様々な方が受講できます。
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