基本的に昼は基礎ベースの90分クラス、夜は120分クラスです。

Jazz 

  

40分間のウォームアップ〜基礎エクササイズ、30分間のバレエバーレッスン、20分間のテクニック、
最後の30分間で振付で踊ります。 

ダンスはちょっと・・・という方や、身体作りの為、エクササイズのみをしたいと いう方は、前半90分のみの受講も可能です。  

 フルクラス・・・120分チケット
 エクササイズのみ・・・90分チケット

基礎バーレッスン

  •   

    まず、30分のボディコントロールレッスンで身体の意識を高め、正しい使い方を学びます。
    そして、60分間のバレエベースのシンプルなバーレッスンを行い。
  • 120分クラスではその後、センターレッスンで応用していきます。

 前半90分のボディコントロール&バーレッスンのみの受講も可能です。

 フルクラス・・・120分チケット
 ボディコントロール&バーレッスンのみ・・・90分チケット


  • バレエレッスンを型にはまった規則の多い窮屈なものと思っていませんか?
    動きを型の中にはめて制限する事によってこそ、自分勝手な癖を取り除き、動きの質を高め、そこから表現が生まれてきます。
    じっくりと、動きを見直してみませんか?
 あくまで型としてバレエを使っているだけで、純粋なクラシックバレクラスではありません。

Body Control

  • 意識や感情によって動く筋肉(インナーマッスル)を目覚め、発展させその筋肉の動きで全身をコントロールしていくことを可能にしていくためのレッスンです。

 加齢しても衰えずに上達し続けられる身体が欲しくないですか?

  • 身体レベルそのものを高める為、あらゆるジャンルのダンスや職業などに役立てる事が出来ます。
    テクニックや表現の伸び悩み、怪我や痛み、凝りの慢性化等全ては「軸」を理解しないまま四肢や頭を動かしている事に、根本原因があります。軸ができる事により、より繊細に小さな力で効率よく身体を操れるようになります。

 

  • 年配の方やダンスはちょっと・・・、という方もどうぞ! 

  ゆったりとした、フロアエクササイズで身体の歪みや疲れを取り除き、
  リフレッシュしていきます。
  単なるストレッチではなく、きちんと自分の内面に意識を向けることで、
  心身がほぐれてきます。
  激しい動きや、速い動きなどはありませんから、年齢を問わず、
  単なる健康目的など様々な方が受講できます。
     120分チケット                               studio infomation