120分クラスです。

Jazz　

　　

９０分間のウォームアップ〜基礎エクササイズ、バレエバーレッスン、テクニック、
最後の30分間で振付で踊ります。　

ダンスはちょっと・・・という方や、身体作りの為、エクササイズのみをしたいと　いう方は、前半90分のみの受講も可能です。　　

　フルクラス・・・120分チケット
　エクササイズのみ・・・90分チケット

基礎

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    「何度練習してもうまく出来ない」「怪我がよくする」「肩こりや腰痛がある」etc…、

    様々な問題を、毎回色々な視点からアプローチして改善を目指します。

    あまり、一般では行われていない、驚きや発見必至のクラスです。

    激しい動きは全くありません。

    まず、ボディコントロールレッスンで身体の意識を高め、正しい使い方、様々な事柄との関係性を学びます。
  • パートナーと組むことで正しく力が伝えられているかを確認しあいます。
　　ゆったりとした、フロアエクササイズで身体の歪みや疲れを取り除き、
　　リフレッシュしていきます。
　　単なるストレッチではなく、きちんと自分の内面に意識を向けることで、
　　心身がほぐれてきます。
　　激しい動きや、速い動きなどはありませんから、年齢を問わず、
　　単なる健康目的など様々な方が受講できます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　studio infomation